పీడకలలు: కలల అర్థం, వివరణ మరియు పీడకలల రకాలు

పీడకలల అర్థాలు: పూర్తి అర్థం మరియు కలల వివరణ

మనలో చాలా మందికి మన జీవితంలో ఏదో ఒక సమయంలో పీడకలలు వస్తాయి. ఇది పూర్తిగా సహజమైన అనుభూతి కావాలని, మరియు అనేక విషయాలు దీనిని ప్రేరేపించగలవు. బహుశా మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు చాలా అసౌకర్యమైన విషయాలు చెబుతాము లేదా నిద్రపోతున్నప్పుడు చాలా సాహసోపేతమైనదేదో జరగవచ్చు. REM నిద్రలో, ఒక వ్యక్తి అనేక కార్యకలాపాలను అనుభవిస్తాడు, ఇది మెదడుకు చాలా సురక్షితం కాదు. ఇక్కడే మనస్సు "స్లీప్ వాకింగ్"లోకి వెళుతుంది, ఇది సరైన మార్గదర్శకత్వం లేదా అవగాహన లేకుండా కదిలే ప్రక్రియ. ఈ కదలికలు మెదడుకు హాని కలిగించే విషయాలు జరిగేలా చేస్తాయి. అందుకే లేని యెడల మనకి అశాంతి కలుగుతుంది మంచి కల గుర్తు.

పీడకలలు అనేక కారణాల వల్ల సంభవిస్తాయి. మనం అలసిపోయినప్పుడు, ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు లేదా ఒత్తిడికి లోనవుతున్నప్పుడు ఇవి జరగవచ్చు. కొన్నిసార్లు, అవి ఎక్కడి నుంచో వచ్చినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు వాటికి కారణమేమిటో మనకు అర్థం కాదు.

నిద్ర రుగ్మత యొక్క లక్షణం

పీడకలలు అనేది స్లీప్ అఫాసియా అనే నిద్ర రుగ్మత యొక్క లక్షణం. అఫాసియా అనే పదాన్ని కొంత వరకు ప్రసంగం లేదా భాష ద్వారా కమ్యూనికేట్ చేయలేకపోవడం అని నిర్వచించబడింది. వ్యక్తికి ఏ విధమైన మార్గం లేనప్పుడు ఇది జరుగుతుంది భాషలో కమ్యూనికేట్ చేయడం. ఇది ఆందోళన, నిరాశ, భయం మరియు ఆత్మగౌరవ సమస్యలు వంటి అనేక అవాంఛిత మరియు బాధాకరమైన పరిస్థితులను ఎదుర్కొనే వ్యక్తికి దారి తీస్తుంది. అవాంఛిత భావనను సృష్టించడం వల్ల అవి సంబంధాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి.

ప్రతి రాత్రి చెడు కలల అర్థం

బాడ్ కలలు గాఢ నిద్ర దశలలో మన శరీరాలకు ఏమి జరుగుతుందో, అవి నిస్సారంగా ఉంటాయి. నిద్ర యొక్క ఈ దశలో, మెదడు తక్కువ చురుకుగా ఉంటుంది మరియు ఏమి జరుగుతుందో తక్కువ స్పృహలో ఉంటుంది. ఈ సమయంలో, మెదడు సాధారణంగా తన ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే అనేక విషయాలకు ఉపచేతనంగా బహిర్గతమవుతుంది. తరచుగా మనం నిద్రపోతున్నప్పుడు, మన శరీరాలు మరియు మనస్సులు అధిక నిరోధకతను కలిగి ఉంటాయి శారీరక అనారోగ్యం, కానీ ఒక ట్రిగ్గర్ ఉంటే, శరీరం అనారోగ్యానికి దారితీసే వాటికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది.

మన మెదడు కెమిస్ట్రీ చాలా క్లిష్టంగా ఉంటుంది. కొన్ని మందులు మన మెదడు కెమిస్ట్రీని మార్చగలవని మరియు భయానక కలలను కలిగిస్తాయని మనకు తెలుసు. కానీ మన మెదడు కెమిస్ట్రీ గురించి మనకు అర్థం కాని ఇతర విషయాలు ఉన్నాయి, అసహ్యకరమైన కల జరగకుండా ఆపడం వంటివి.

మేము నిద్రకు వెళ్తాము ప్రతి రాత్రి వేర్వేరు సమయాల్లో. మనం ప్రతి రాత్రి ఒకే సమయానికి నిద్రపోతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. మన శరీరాలు ప్రతిరోజూ కొంత శారీరక మరియు మానసిక ఒత్తిడిని పెంచుకుంటాయి. కొన్నిసార్లు, ఈ ఒత్తిడి వల్ల మనకు పీడకలలు వస్తాయి.

చెడు కలలు రావడానికి ప్రధాన కారణాలలో పీడకలలు ఒకటి. పీడకలల వల్ల చెడు కలలు వస్తాయని చాలా మంది నమ్ముతారు. అయినప్పటికీ, పీడకలల యొక్క నిజమైన కారణాన్ని మనం గుర్తించగలిగితే, భయపెట్టే కలలను నివారించడానికి ఈ జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించగలుగుతాము.

పీడకలలు ఎందుకు చెడు కలలను కలిగిస్తాయి?

చాలా మంది ప్రజలు ఆలోచించే పెద్ద ప్రశ్నలలో ఇది ఒకటి, కానీ లేదు నిజమైన సమాధానం.

పీడకలలకు కారణమేమిటో మనం గుర్తించగలిగితే, పీడకలలను నివారించడంలో మాకు సహాయపడటానికి ఈ జ్ఞానాన్ని ఉపయోగించగలుగుతాము. పీడకలలను నివారించడానికి, వాటికి కారణమేమిటో మనం తెలుసుకోవాలి.

నైట్మేర్స్ యొక్క కలల విశ్లేషణ

కలల విశ్లేషణ పీడకలలు మరియు ఆందోళన మధ్య సంబంధాన్ని కనుగొంది. చాలా మంది ఒత్తిడికి కారణమవుతుందని నమ్ముతారు అసహ్యకరమైన కలలు. కానీ, భయం వల్ల పీడకలలు రావు అనేది వాస్తవం. పీడకలలు రావడానికి ఆందోళన చాలా పెద్ద అంశం. అయితే, ఆందోళన కలలను సృష్టించినంతగా పీడకలలను కలిగించదు.

ఆందోళన భయపెట్టే కలలను ఎందుకు కలిగిస్తుందో తెలుసుకోవడానికి, మనం మొదట ఆందోళనకు కారణాన్ని చూడాలి. ఆందోళన తరచుగా ఒత్తిడి ఫలితంగా ఉంటుందని మరియు ఒత్తిడికి ఒత్తిడి ఒక ముఖ్యమైన కారణం అని మనకు తెలుసు.

పీడకలల కారణాన్ని తెలుసుకోండి

కాబట్టి, మనం మెదడు కెమిస్ట్రీని అర్థం చేసుకుంటే, పీడకలల కారణాన్ని కూడా తెలుసుకోవచ్చు. మన మెదడు కెమిస్ట్రీ మనపై ఎలా ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకుంటే, మన మెదడుకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడటానికి దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. మన మెదడు యొక్క బ్రెయిన్ వేవ్ కార్యకలాపాలు ప్రత్యక్షంగా ప్రభావితం చేస్తాయి మా నిద్ర చక్రం. మనం ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మన మెదడు తరంగాలు మరింత చురుకుగా పనిచేస్తాయని మనకు తెలుసు, దీని ఫలితంగా మన నిద్ర చక్రం అస్థిరంగా ఉంటుంది.

పీడకలలు రావడం, అర్థరాత్రి నిద్రలేవడం వంటివి చాలా మందిని భయాందోళనకు గురిచేస్తున్నాయి. అర్ధరాత్రి సమయంలో ఎవరూ మేల్కొలపడానికి ఇష్టపడరు ఎందుకంటే భయపెట్టే కలలు కొనసాగవచ్చు, ఇది నిద్రకు చాలా ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.

పీడకలలు మీరు అస్సలు నిద్రపోకపోతే మీకు సంభవించే భయంకరమైన విషయాలు మరియు మీరు నిద్రపోకపోతే పీడకలలు నిజమైన అవకాశం. తీవ్రమైన నిద్ర లేమితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు పీడకలల బారిన పడే అవకాశం ఉంది. భయంకరమైన కలలు మీరు ఎప్పటికీ గుర్తుంచుకోగలిగే అత్యంత స్పష్టమైన కలలు, మరియు కొంతమంది కలలు మీ మనస్సు మరియు మీ గురించి చాలా చెప్పగలవని నమ్ముతారు.

చెడు కలలు భయంకరమైన విషయాలను కలిగిస్తాయి మరియు నిజమైనవి మరియు కల ఏమిటో ఎవరూ ఖచ్చితంగా చెప్పలేరు. ఒక పీడకల కొనసాగితే, అది మీరు ఊహించిన దానికంటే వాస్తవమైనది కావచ్చు మరియు అది మిమ్మల్ని రాత్రంతా మేల్కొని ఉంచుతుంది. అస్సలు నిద్రపోకపోవడం నిద్రలేమికి దారితీస్తుంది మరియు అది కలిగి ఉండటం చాలా భయంకరమైన విషయం.

చెడు కలలు మరియు పీడకలలకు కారణమేమిటో గుర్తించడం కష్టం. మీ స్నేహితులు కలిగి ఉన్నారని మీరు అనుకోవచ్చు పీడ కలలు. కానీ మీరు మీ కోసం విషయాలను తనిఖీ చేయాల్సి ఉంటుంది. నిద్ర లేమి ప్రజలకు చాలా ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు వాటికి కారణమేమిటో మీరే కనుగొనవలసి ఉంటుంది.

మీ జీవితంలో ఒకటి లేదా రెండుసార్లు చెడు కలల అర్థం

మీరు మీ జీవితంలో ఒకటి లేదా రెండుసార్లు కొన్ని చెడు కలలు కలిగి ఉండవచ్చు, దీని అర్థం మీరు వాటి నుండి ఎప్పటికీ బాధపడతారని కాదు. మీ చెడ్డ కలల అర్థం ఏమిటో మరియు వాటికి కారణమేమిటో మీరు కనుగొనాలి, తద్వారా మీరు మంచి విశ్రాంతి మరియు నిద్రను పొందగలరు వాటి గురించి చింతించకుండా ఉండండి.

పీడకలలతో బాధపడేవారు మరియు అర్థరాత్రి సమయంలో మేల్కొలపడానికి చాలా మంది ఇతర వ్యక్తుల నుండి చాలా భిన్నంగా ఉండరు. చాలా మందికి నిద్రలేమి మరియు నిద్ర పట్టదు. మరియు, వారు సాధారణంగా తమకు పీడకలలు వస్తున్నాయని కూడా గుర్తించకుండా నిద్రపోతారు. చాలా మందికి భయపెట్టే కలలు వస్తాయని గుర్తించరు. ఇది నిద్రలేమి మరియు తీవ్ర భయాందోళనల దాడి వంటి అనేక భయంకరమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది.

ఈ పీడకలలు మరియు మేల్కొలుపులను ఎలా నివారించాలి?

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ పీడకలలు మరియు మేల్కొలుపులను నివారించడానికి కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి. అనేక ధ్యానం యొక్క పద్ధతులు మీరు మంచి నిద్ర పొందడానికి సహాయపడుతుంది. మీరు దీన్ని సరైన మార్గంలో చేస్తే, మీరు పీడకలలను ఆపవచ్చు. ఇది మీకు బాగా నిద్రపోవడానికి మరియు చెడు కలలు మరియు పీడకలల నుండి బాధపడే అవకాశాలను తగ్గిస్తుంది.

చివరి ఆలోచనలు: పీడకలలు

పీడకలలు కనడం, అర్థరాత్రి నిద్రలేవడం రెండూ ఒకేలా ఉండవని గ్రహించాలి. కొన్ని చెడు కలలు ఇతరులకన్నా తీవ్రమైనది, మరియు కొన్ని భయపెట్టే కలలు మీరు చనిపోబోతున్నట్లుగా మీకు అనిపించవచ్చు. మీరు మీ వైద్యుడిని సందర్శించాలనుకోవచ్చు. చెడు కలలు మరియు పీడకలలకు కారణమేమిటో తెలుసుకోండి మరియు మీరు నిద్రలేమిని ఎలా నయం చేయాలో కూడా నేర్చుకోవచ్చు.