జీవితం కోసం మకరం ఫిట్నెస్ జ్యోతిష్య అంచనాలు
ఏ ఇతర సంకేతం వలె, మకరం పొందడం మరియు నిర్వహించడం విలువ ప్రజలకు తెలుసు మకరం ఫిట్నెస్. కొన్నిసార్లు వారు ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఏమి చేయాలో వారికి తెలియదు మరియు వారు అలా చేసినప్పుడు కూడా వారు చాలా కష్టపడవచ్చు దృష్టి కేంద్రీకరించడం వారి వ్యాయామంపై. అదృష్టవశాత్తూ, ఈ కథనంలో మకర రాశి వారికి ఫిట్‌గా ఉండటానికి మరియు ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడే ఐదు గొప్ప చిట్కాలు ఉన్నాయి.
మకరరాశి ఫిట్‌నెస్‌ని నిర్ధారించుకోవడానికి చిట్కాలు
దినచర్యను పొందండి
మకర రాశి వారు వారు షెడ్యూల్‌ని కలిగి ఉంటే లేదా వ్యాయామం చేయడంలో తమ వంతు కృషి చేస్తారు మకరం ఫిట్నెస్ రొటీన్ కర్ర. కొన్నిసార్లు మకర రాశి వారికి వ్యాయామం చేయడానికి సమయం దొరకడం కష్టంగా ఉంటుంది. వ్యాయామం చేయడానికి సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయడం ద్వారా, మకరం వ్యాయామం చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
రొటీన్ చేయడం కూడా సహాయపడుతుంది. తదుపరి ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం వ్యాయామ దినచర్యలో మకర రాశి వ్యక్తికి పని చేయడం గురించి తక్కువ ఆత్రుత కలిగిస్తుంది. ఈ విషయాలన్నీ భవిష్యత్తులో మకరం మరింతగా పని చేసే అవకాశం ఉంది.
మీ బలాలు తెలుసుకోండి
మకరం ఫిట్నెస్ రాశిచక్రం మకరరాశి ప్రజలు వారి జీవితంలోని అనేక రంగాలలో ఆందోళనను ఎదుర్కొంటారని చూపిస్తుంది. కొన్నిసార్లు వారు వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు కూడా. వర్కవుట్ ఆందోళనను తగ్గించుకోవడానికి మకర రాశి వ్యక్తి చేయగల ఒక విషయం ఏమిటంటే, వారు చాలా వరకు మంచివాటికి కట్టుబడి ఉండటం.
కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించడం ఒక్కోసారి సరదాగా ఉంటుంది, కానీ మకర రాశి వారికి తెలిసిన పనులు చేయడం వల్ల వాటిని సాధించవచ్చు. మరింత సుఖంగా ఉండండి వారు పని చేస్తున్నప్పుడు.
ఇది మకర రాశి వారికి పబ్లిక్‌గా పని చేయడం సులభతరం చేస్తుంది. వారు ఇతరుల చుట్టూ ఉన్నప్పుడు వారు మంచిగా చేస్తే, అది వారిని ఇబ్బంది పెట్టే అవకాశం తక్కువ.
ఒంటరిగా పని చేయండి
తగ్గించడానికి మరొక మార్గం మకరం ఫిట్నెస్ వ్యాయామం ఒంటరిగా పని చేయాలనే ఆందోళన. దీనివల్ల ఇతర వ్యక్తులు తమ గురించి ఏమనుకుంటున్నారనే దాని గురించి చింతించకుండా చేతిలో ఉన్న పనిపై దృష్టి పెట్టడం సులభం అవుతుంది.
ఇంట్లోనే పని చేయడం చేయడానికి ఒక సులభమైన మార్గం ఇది. ఆన్‌లైన్‌లో అనేక వ్యాయామ వీడియోలు మరియు అమ్మకానికి ఉన్నాయి, మకరరాశి వ్యక్తులు వ్యాయామం ఎలా చేయాలో నేర్పడానికి ఇతరులపై ఆధారపడే బదులు వాటిని ఉపయోగించవచ్చు.
మకర రాశి వారికి ఆందోళన ఉంటే జిమ్‌కి వెళ్లడం మంచిది కాదు. ఒంటరిగా నడవడం, హైకింగ్, ఈత కొట్టడం మరియు ఇలాంటి ఇతర కార్యకలాపాలు ఇతరులతో కలిసి పని చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా వ్యాయామం చేయడానికి గొప్ప మార్గాలు.
వ్యాయామ తరగతులు తీసుకోండి
ఒక కు కట్టుబడి ఉండటానికి ఒక మార్గం మకరం ఫిట్నెస్ వ్యాయామం ఒక విధమైన వ్యాయామ తరగతిలో చేరడం కార్యక్రమం. సామాజిక ఆందోళన ఉన్న మకర రాశి వారికి ఇది బాగా పని చేయదు. లేని వారికి, తరగతులు తీసుకోవడం అనేది వ్యాయామ దినచర్యకు కట్టుబడి ఉండటానికి గొప్ప మార్గం.
ఈ విధంగా, మకరం వ్యక్తి తరగతులకు మరియు వారికి చూపించడానికి బాధ్యత వహిస్తారు పని చేస్తూ ఉండండి. అదనంగా, మకరరాశి వ్యక్తికి ఏమి చేయాలో బోధకుడు చెప్పడం. వారు ఏమి చేయాలనే దాని గురించి చింతించకుండా ఉండటానికి ఇది వారికి సహాయపడుతుంది. ఇది వ్యాయామం చేయడంలో కొంత ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, ఇది మరింత సరదాగా ఉంటుంది.
Pilates
ప్రకారంగా మకరం ఫిట్నెస్ జ్యోతిష్యం, మకర రాశి వారికి గొప్ప వ్యాయామం పైలేట్స్. Pilates ద్రవ కదలికలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది మకరం వ్యక్తి యొక్క శరీరాన్ని ఒకే సమయంలో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ఇది యోగాను పోలి ఉంటుంది కాబట్టి వ్యాయామం కూడా మకర రాశి వారికి ఫిట్‌గా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. Pilates కావచ్చు ఇంట్లో ఒంటరిగా చేస్తారు, ఆన్‌లైన్‌లో లేదా DVDలో వీడియోలను చూడటం ద్వారా లేదా పైలేట్స్ తరగతులకు వెళ్లడం ద్వారా.
పైలేట్స్ యొక్క వివిధ నైపుణ్య స్థాయిలు కూడా ఉన్నాయి, కాబట్టి ప్రారంభకులకు కూడా క్లాస్ తీసుకోవచ్చు. వారు దానిలో మెరుగ్గా ఉన్న తర్వాత, వారు మరింత అధునాతన తరగతులను తీసుకోవచ్చు, తద్వారా వారు చూసేటప్పుడు విసుగు చెందుతారు మకరం ఫిట్నెస్.
సారాంశం: మకర రాశి ఫిట్నెస్ జాతకం
మీరు మకర రాశి వారైతే, ఇవి మకరం ఫిట్నెస్ చిట్కాలు మీకు సరిపోయేలా సహాయపడతాయి. మీకు మకర రాశి వ్యక్తి తెలిస్తే, మీరు చేయగలరు సహాయం చేయడానికి ఈ చిట్కాలను వారితో పంచుకోండి వారి ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకుంటారు. మకరరాశి వారు కూడా సరిపోతారు, వారికి కావలసిందల్లా కొద్దిగా సంస్థ మరియు విశ్రాంతి!
ఇంకా చదవండి: రాశిచక్రం ఫిట్నెస్ జాతకాలు