కన్యరాశి ఫిట్నెస్ జీవితానికి సంబంధించిన జ్యోతిష్య అంచనాలు
ఆధారంగా కన్య ఫిట్నెస్ జ్యోతిష్యం, కన్య రాశి వారు చాలా విశ్లేషణాత్మకంగా మరియు ఆచరణాత్మకంగా ఉంటారు. వారికి తెలుసు వారు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఫిట్‌గా ఉండాలి. అయినప్పటికీ, కన్య రాశి వ్యక్తులు తరచుగా చాలా బిజీగా ఉంటారు, ఇది వ్యాయామం చేయడానికి సమయం దొరకడం కష్టతరం చేస్తుంది. వ్యాయామం చేయడానికి సమయాన్ని కనుగొనడం మరియు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం వంటి ఐదు చిట్కాలు క్రింద ఉన్నాయి ఆ సమయంతో చేయండి, కన్య రాశి వారికి సులభంగా ఉంటుంది వ్యక్తి.
కన్యరాశి ఫిట్‌నెస్‌ని నిర్ధారించుకోవడానికి చిట్కాలు
షెడ్యూల్ చేయండి
చాలా మంది కన్య రాశి వారికి, పొందడం కష్టతరమైన భాగం కన్య ఫిట్నెస్ ఫిట్‌గా ఉండటానికి సమయం వెతుకుతోంది. ఒక వ్యక్తికి సమయం దొరకనప్పుడు, అతను చేయగలిగినది ఉత్తమమైన పని.
అత్యంత పని చేయడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు భావిస్తున్నారు రోజుకు కనీసం అరగంటైనా బయటకు వెళ్లండి. అంటే వారంలో మూడు నాలుగు రోజులు. ఒక వ్యక్తి దాని గురించి ఆలోచించనప్పుడు దీన్ని చేయడానికి సమయాన్ని కనుగొనడం కష్టం.
అయినప్పటికీ, మీ ప్లానర్‌లో వ్యాయామ సమయాన్ని జోడించడం వలన కన్య వ్యాయామం చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది లేదా కనీసం వారు వ్యాయామం చేయాలని గుర్తుంచుకోండి. ఇది చిన్న అడుగు పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది కన్య రాశి వ్యక్తికి పూర్తి సహాయం చేయడానికి కన్య ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలు.
దినచర్యను పొందండి
షెడ్యూల్‌తో పాటు, ఒక విధమైన వ్యాయామ దినచర్యను ఏర్పరుచుకోవడం కూడా కన్యారాశి వ్యక్తులు ఆకృతిని పొందడానికి మరియు ఆకృతిలో ఉండటానికి గొప్ప మార్గం. ప్రకారంగా కన్య ఫిట్నెస్ రాశిచక్రం, కన్య రాశి వారు ఆనందిస్తారు సరైన సంస్థ. ఏర్పాటు ఒక రొటీన్ వ్యాయామం కూడా కొంత క్రమబద్ధంగా చేయవచ్చు.
పది నిమిషాల పాటు పరుగెత్తడానికి, కొంత బరువును ఎత్తడానికి లేదా రోజుకు అరగంట పాటు వారానికి మూడు లేదా నాలుగు సార్లు యోగా చేయడానికి ప్లాన్ చేయండి. ఏమి జరుగుతుందో తెలుసుకోవడం అనేది ఒక కన్య వ్యక్తిని వ్యాయామం చేయడానికి మరింత సిద్ధమైన అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, ఇది మరింత తరచుగా పని చేయడానికి వారిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది.
వ్యక్తిగత లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి
కన్య రాశి వారు తరచుగా తమ కోసం లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకుంటారు. వారు నక్షత్రాలను చేరుకుంటారు, కానీ నక్షత్రాలు చాలా దూరంగా ఉంటాయి మరియు పెద్ద లక్ష్యాలు అస్పష్టంగా ఉంటాయి. వ్యాయామం విషయానికి వస్తే, ఒక పెద్ద లక్ష్యానికి బదులుగా అనేక చిన్న లక్ష్యాలను చేయడం మంచిది.
కన్య రాశి వ్యక్తి యొక్క పెద్ద లక్ష్యం పది పౌండ్లను కోల్పోవడమే అయితే, వారు దానిని చిన్న లక్ష్యాలుగా విభజించి, రోజుకు ఒకటి లేదా రెండు పౌండ్లను కోల్పోవాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోవచ్చు, ఇది మరింత సహేతుకమైన మరియు చేయదగిన లక్ష్యం. ఇవి చిన్నవి కన్య ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలు కన్యారాశి వ్యక్తిని వారి లక్ష్యాలను మరియు వారి ఫిట్నెస్ ప్లాన్‌తో కొనసాగించడానికి ప్రేరేపించడానికి సహాయపడతాయి.
Pilates
మా కన్య ఫిట్నెస్ అంచనాలు కన్య రాశి వారికి ఒక గొప్ప వ్యాయామం పైలేట్స్ అని చూపించండి. ఈ వ్యాయామం కొంతవరకు యోగా లాంటిది. ఇది అనేక ద్రవ కదలికలను కలిగి ఉంటుంది, అయితే ఇది సాధారణంగా యోగా కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటుంది. పొందకుండా పని చేయడానికి ఇది గొప్ప మార్గం చాలా చెమట మరియు దుర్వాసన. కన్య రాశి వారు ఈ ఫలితాన్ని ఇష్టపడరు.
ఆన్‌లైన్‌లో చాలా పైలేట్స్ వీడియోలు ఉన్నాయి, కాబట్టి ఇది ఇంట్లోనే చేయగలిగేది. Pilates తరగతులు తరచుగా అనేక ప్రాంతాల్లో బోధించబడతాయి, కాబట్టి ఇది సమూహంలో లేదా స్నేహితులతో కూడా చేపట్టవచ్చు.
ఆనందించండి మర్చిపోవద్దు!
కన్య రాశి వ్యక్తులు తరచుగా విసుగు చెందడానికి చాలా బిజీగా ఉంటారు, కానీ అది జరగవచ్చు. వ్యాయామం యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం అయితే ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండండి, కన్యారాశి వ్యక్తి వ్యాయామం చేయడం కూడా సరదాగా ఉంటుందని మర్చిపోకూడదు. వ్యాయామం చేయడం సరదాగా ఉండే కొన్ని మార్గాలు, ఒక్కోసారి విషయాలను మార్చడం.
ఆధారంగా కన్య ఫిట్నెస్ జన్మ రాశి, కొత్త పైలేట్స్ వీడియోని ప్రయత్నించండి, స్నేహితులతో వర్కవుట్ చేయండి లేదా లక్ష్యాన్ని కొంచెం సవాలుగా మార్చడం వంటివి వ్యాయామం చేయడానికి గొప్ప మార్గాలు మరింత ఉత్తేజకరమైన మరియు సరదాగా. ఇది, కన్య రాశి వ్యక్తిని వారి వ్యాయామ లక్ష్యాలను కొనసాగించేలా చేస్తుంది.
సారాంశం: కన్య ఫిట్నెస్ జాతకం
మీరు కన్య రాశి వారైతే, ఇవి కన్య రాశి ఫిట్నెస్ చిట్కాలు మీ వ్యాయామాన్ని నిర్వహించడానికి అలాగే మీకు కొన్ని ఆలోచనలను అందించడానికి ఖచ్చితంగా సహాయం చేస్తుంది దాన్ని ఎలా మెరుగుపరచాలి. మీకు కన్య రాశి వ్యక్తి తెలిస్తే, వారి ఫిట్నెస్ లక్ష్యాలను చేరుకోవడంలో వారికి సహాయపడటానికి మీరు ఈ కథనాన్ని వారితో పంచుకోవచ్చు. కన్య రాశి వ్యక్తి సరైన సంస్థను పొందవలసి ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి రాశికి సరిపోయేలా చేయవచ్చు.
ఇంకా చదవండి: రాశిచక్రం ఫిట్నెస్ జాతకాలు